close
تبلیغات در اینترنت
خرید هاست
ورزش های نمایشی و رقص
loading...

tip-top

ورزش های نمایشی و رقص

المپیک در کجا شکل گرفته و چگونه تکامل یافته است؟

keyvan بازدید : 199 پنجشنبه 29 تير 1391 نظرات ()

http://up.tip-top1.ir/Pictures/Olympics.jpg

تاریخچه المپیک

بازیهای المپیک در ابتدا یک جشن مذهبی بود که برای ادای احترام به زئوس (پادشاه خدایان یونان) در صحن مربوط به او برگزار می‌شد. این مسابقات هر چهار سال یک بار و از سال ۷۷۶ قبل از میلاد در المپیا که محل صحن زئوس بود برگزار می‌شد.

خوبی ها و بدی های تردمیل

keyvan بازدید : 179 دوشنبه 26 تير 1391 نظرات ()

تبیان: به‌دلیل فشاری که در هنگام دویدن یا پیاده‌روی به پاها وارد می‌شود، افرادی که پایشان آسیب دیده است یا مفاصل آنها خشک است، ورم دارد، یا درد می‌کند، نباید بر روی تردمیل پیاده‌روی کنند. بنابراین تردمیل برای تمامی افراد دیگر مناسب است.
به‌دلیل فشاری که در هنگام دویدن یا پیاده‌روی به پاها وارد می‌شود، افرادی که پایشان آسیب دیده است یا مفاصل آنها خشک است، ورم دارد، یا درد می‌کند، نباید بر روی تردمیل پیاده‌روی کنند. بنابراین تردمیل برای تمامی افراد دیگر مناسب است.

دانلود رایگان فیلم آموزش کامل ورزش پارکور

keyvan بازدید : 338 دوشنبه 26 تير 1391 نظرات ()

http://up.tip-top1.ir/pictures3/Parkur.jpg

پارکور یا هنر جابجایی یک راه نوین برای تعامل با محیط اطراف فقط با استفاده از توانایی‌های انسان است. داوید بل، بنیان‌گذار پارکور در فرانسه می‌گوید: جنبهٔ فیزیکی پارکور، غلبه‌کردن بر تمامی موانع پیش روست، درست مانند این‌که در شرایط اضطراری گیر کرده باشید. پارکور فقط صرف حرکات نیست، بلکه مجموعه‌ای هدفمند و دارای فلسفهٔ خاص خویش است. پس هدف پارکور، رسیدن به مقصد با استفاده از کاراترین، روان‌ترین و مستقیم‌ترین مسیر و مناسب‌ترین حرکات است که می‌تواند شامل دویدن، پریدن، بالا رفتن و خزیدن باشد. «کارایی» یکی از مهم‌ترین مشخصه‌های پارکور است، و به این معنی است که لازم نیست حرکات سریع‌ترین باشند، بلکه باید مستقیم‌ترین و با صرف انرژی کمتری انجام شوند و همچنین مانع آسیب دیدگی دراز مدت یا کوتاه مدت شوند.
پارکور یک رشتهٔ ورزشی است، اما فلسفه‌ای با ارزش‌های خاص خود و برای آگاهی از توانایی‌های خویشتن، مبارزه علیه خود و پرورش جسم و روح دارد. پارکور گذشته از یک ورزش و هنر، یک شیوهٔ زندگی کردن و یک فلسفهٔ روزانه‌است.
یکی از فلسفه‌های این ورزش، اتکا به توانایی‌های جسمی و ذهنی افراد برای کمک کردن به کسانی است که در شرایط خاصی قرار دارند. به همین دلیل است که در این ورزش خبری از مسابقه و رده‌بندی ورزشکاران و غیره نیست، زیرا هر کسی تنها برای خودش و نه برای اثبات برتری خود، تمرین می‌کند.
جدا از حرفه‌ای شدن در حرکات، قسمت اصلی آموزش و تمرین صحیح پارکور، توانایی غلبه بر ترس و استفاده از آن در زندگی است، چرا که ابتدا باید بتوان بر ذهن و تفکر خود چیره شد تا توانایی حرفه‌ای شدن در پارکور در ما بوجود آید. کسانی که پارکور تمرین نمی‌کنند معمولاً دربارهٔ آین موضوعات چیزی نشنیده یا ندیده‌اند؛ در صورتی که به گفتهٔ بنیان‌گذار این هنر، «فلسفه» جزء درونی پارکور است.

آموزش تصویری رقص آذری

keyvan بازدید : 11662 دوشنبه 05 تير 1391 نظرات ()

با استفاده از لینک های ارائه شده می توانید ویدیوهای تصویری مربوط به آموزش رقص آذری را دانلود کنید. این فایل ها به ترتیب به آموزش حرکات میللی یئریش (آذری یئریش)، ساده یاپیشدیرما، ساکین سیندیرما، بیر آیاقلی باکی، چاققیلی، گؤیچو (گؤروش) می پردازد و در نهایت یک تنظیم ساده از حرکات ذکر شده ارائه می کند. لازم به ذکر است که زحمت تهیه این ویدیوهای مفید با گروه ایلدیریم بوده است.

منبع : http://www.azeridance.com

 

لینک ها در ادامه مطلب لطفا نظر یادتون نره

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نویسندگان
    آرشیو
    نظرسنجی
    به نظر شما الویت کدام مطالب نسبت به بقیه بیشتر است؟









    آمار سایت
  • کل مطالب : 604
  • کل نظرات : 142
  • افراد آنلاین : 3
  • تعداد اعضا : 1442
  • آی پی امروز : 18
  • آی پی دیروز : 57
  • بازدید امروز : 97
  • باردید دیروز : 105
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 1
  • بازدید هفته : 97
  • بازدید ماه : 1,886
  • بازدید سال : 17,632
  • بازدید کلی : 362,373